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  • 1、剖腹产月子餐食谱有哪些?
  • 2、产妇坐月子的菜谱有哪些
  • 3、产妇产后第一周食谱
  • 4、坐月子食谱大全及做法
  • 5、坐月子食谱及做法
  • 6、月子餐第一顿饭吃什么

剖腹产月子餐食谱有哪些?

1、建议女性朋友可以月子餐，比如山楂粥。山楂粥特别适合剖腹产的新妈妈。它能促进血液循环，消除瘀血，增加食欲。此外，还能缓解恶露不绝、食欲不振等症状。

2、第二十一天到产褥期结束吃“补”的食物，比如羊肉、土鸡、红枣、牛肉等。

3、鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼)：每日一碗。坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc。

4、剖腹产月子餐食谱 滋补乌鸡汤适合剖腹产坐月子 将乌鸡干净，切成块之后，加入红枣和枸杞一起放进锅里，加入适量的清水用大火煮沸，然后转为小火炖煮60分钟。乌鸡汤有滋阴的功效，红枣枸杞能够补血、滋养肝肾。

产妇坐月子的菜谱有哪些

1、一般在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推荐。

2、月子食谱大全第1—3天食谱 早餐 肉丝挂面汤：其中包含25克猪肉、50克面粉。炒芹菜：25克猪肝、100克芹菜。早点 蒸鸡蛋羹：鸡蛋、牛奶和橘子各50克。午餐 大米绿豆稀饭：150克大米、绿豆和红糖各10克。

3、坐月子食谱大全及做法 猪蹄汤 此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。

4、月子餐的食谱推荐一，蜜桔桂花粥银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清水浸泡约半小时。锅中加入适量的清水，大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。

5、月子餐食谱 第一周每日食谱(第1天至第7天)。猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒，每日300~500克。生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然分娩者使用7天，剖腹生产者食用14天。

6、坐月子可以吃什么菜谱1 薏仁饭 材料：薏仁、大米、水 做法：将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。

产妇产后第一周食谱

1、产妇第一周月子餐要注意以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣、油炸等刺激性的食物。产妇刚生产完应休息一会儿再进食，刚开始以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。

2、早餐：麻油猪肝、五谷饭、桂花糯米粥；早点：珍珠红豆汤；午餐：膳食猪心（鸡心）、五谷饭；午点：桂花糯米粥、护肝汤；晚餐：养生素炖品；晚点：珍珠红豆汤。

3、月子餐食谱 第一周每日食谱(第1天至第7天)。猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒，每日300~500克。生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然分娩者使用7天，剖腹生产者食用14天。

4、月子食谱大全第一周 早餐 空腹喝100CC生化汤，分三次。麻油猪肝和薏仁饭各一碗。10点：一碗红豆汤。午餐 空腹喝生化汤100CC，分三次喝。麻油猪肝和薏仁饭各一碗。3点：一碗糯米粥。晚餐 空腹喝生化汤100CC，分三次喝。

5、对于产后妈妈来说，月子餐的重要性是不言而喻的。第一周的餐食以滋补为主，餐量适中，既养生有美味。早餐可以以糯米饭、小米粥、薏米粥等温软易消化的食物为主，搭配一份水煮蛋或煎蛋，能够补充蛋白质和营养。

6、特效催乳汤：章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)。木瓜茶：奶水稀少者用(生产三天后用)。1养肝汤：养肝护肝，帮助肝脏提高解毒能力。上面就是对坐月子第一周食谱的介绍，大家应该清楚了吧。

坐月子食谱大全及做法

1、麻油鸡：以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日可食用一碗。红豆汤：每日可食用一碗。油饭：每日可食用一碗。鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可食用鲈鱼、乌鱼)：每日可食用一碗。

2、益母木耳。材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

3、下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

坐月子食谱及做法

猪蹄。猪蹄中同样含有丰富的蛋白质和多种维生素及矿物质，在调养身体的同时还能令皮肤充满光泽，同时还具有催乳的作用，对产后妈妈而言，是再适合不过了。鲫鱼。

益母木耳。材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

月子餐的食谱推荐一，蜜桔桂花粥银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清水浸泡约半小时。锅中加入适量的清水，大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。

坐月子食谱大全及做法 猪蹄汤 此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。

小月子食谱一：豆浆大米粥 原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

月子餐第一顿饭吃什么

1、点：一碗红豆汤。午餐：麻油鸡和蔬菜各一碗，一份水果。3点：一碗花生猪蹄或素炖品。晚餐：鱼汤或素炖品、蔬菜和薏仁饭各一碗。晚上点心：一碗油饭。

2、夜餐：酒酿 1个鸡蛋 月子餐之第三十天 早饭：鲫鱼汤底下面条 1个鸡蛋 小菘菜 中式饭菜：黄花杞子蒸瘦肉，黄豆猪手汤，大米饭或小米饭 晚饭：栗子黄鳝煲，发菜，大米饭或小米饭。

3、顺产的妈妈，分娩过程中，消耗了太多的体力，急需补充能量。第一顿应该饭选择一些好消化的，富有有营养的流动食物，例如小米粥，蛋花汤，藕粉等，当然也可以在汤中加点红糖。剖腹产的妈妈第一餐。

4、白饭：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃。水果：哈密瓜、木瓜、樱桃、水蜜桃，每日一样，二餐份。面条：每日一份，以全米酒水煮成。

5、月子餐的食谱推荐一，蜜桔桂花粥银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清水浸泡约半小时。锅中加入适量的清水，大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。

6、刚生完孩子月子餐食谱如下：刚生完宝宝的产妇一般先要吃清淡饮食，比如喝点小米粥，吃肉松之类。