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  • 1、为什么产后肥胖很难减掉
  • 2、产后体重降不下来是什么原因?怎样正确减重呢?
  • 3、月子一斤没瘦
  • 4、生完娃瘦不回去了?产后体重滞留与哪些因素有关?
  • 5、产妇肥胖减不掉是什么原因

为什么产后肥胖很难减掉

产后体重一直降不下和产后很难瘦下来的原因如下：饮食营养过度，有些产妇在坐月子期间每餐都吃的比较多，可以说有点暴饮暴食，导致胃容量变大，而且如果都吃高脂肪高热量的食物，就很容易影响体重。

缺乏睡眠，如果产妇在产后因为照顾宝宝，晚上半夜要经常起来的话，会导致睡眠不充足，从而会造成身体虚胖、浮肿的情况，这也是很多产妇一直瘦不下来的原因。

有的女性产后想减肥却总是失败，主要是由于在生产完之后，一些妈妈没有办法去改变自己的饮食习惯，控制不住进食，就吃的越来越多。

产妇肥胖减不掉，是由于女性怀孕期间体内激素的增加，与产后身体情况所产生的落差，致使激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，从而导致产后身体发胖。

母乳喂养是产后妈妈们减肥的捷径。因为母乳喂养每天需要消耗500卡路里的热量，所以不用运动坚持母乳就可以达到减肥的作用。孕期体重控制的好，生完孩子就恢复了身材很容易开始发胖，一旦胖起来，再减下去就很难了。

这种运动也能减肚子，但是长期以往的做一种动作会对身体造成伤害。母乳会把宝妈身上的脂肪，转化为乳汁，而哺乳有利于母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢，不用节食，就可以达到减肥的目的。

产后体重降不下来是什么原因?怎样正确减重呢?

减肥，除了运动以外，正确的饮食也非常重要，没有是一定哺乳需求的妈妈可以去寻找一套适合自己的减肥食谱，通过控制饮食的摄取来提高身体的代谢效果。

产后减肥无效的原因 没有安排锻炼 有了宝宝，安排运动就等于减少睡眠时间。 如果你是职业女性，你会发现你所有的时间都是工作、家务和婴儿。

艾灸调理体质： 产后妈妈多数会有体内湿气重的情况，可以去中医检查一下，如果确实湿气重，也会导致肚子大一直下不去，可以通过艾灸调理。既可以去湿气，也可以增加身体的气血，对体质改善非常有帮助。

产妇减肥的方法主要是运动减肥。以食物减肥作为辅助。选择消耗脂肪量大的运动来减肥。产后瘦不了怎么办1产后为什么瘦不下来误区一胖了就是营养过剩产后肥胖的原因如下：肥胖的人其实往往是营养不良的。

月子一斤没瘦

1、产后肥胖一直瘦不下来的原因：运动不坚持，有些产妇运动是三天打鱼，两天晒网，要知道运动如果不天天坚持，效果是完全没有的，脂肪会一直不断的堆积，达不到减肥的效果。

2、半年母乳一斤不瘦的原因：饮食不当，如果哺乳妈妈经常暴饮暴食，吃太多高热量高脂肪的食物，肯定是瘦不了的。

3、对于宝妈来说，哺乳期间孩子吃的母乳本身就是在消耗产妇自身的热量的，只是消耗的会很少。而且月子里产妇一般吃的会比较多，活动量也少，所以瘦不下来是很正常的。

生完娃瘦不回去了?产后体重滞留与哪些因素有关?

1、这其中，产后胎盘激素减少是产后肥胖的主要原因，除此之外，还有其它原因导致！ 体质关系 这也是最主要的因素之一，有些妈妈在生孩子前很瘦，怀孕时为了孩子会吃尽各种东西，虽然明显胖起来了，但是在生产过后会很快瘦下去。

2、产后体重滞留是由于孕期没有进行体重管理，过度摄入超出正常总热量的物。

3、缺乏休息 带娃的过程中，不少宝妈都是透支着体力在忙着带娃。满脑子里每天都是孩子的吃喝拉撒睡，宝妈连上厕所的时间都抽孩子的空，哪有时间专门坐下来好好休息。

产妇肥胖减不掉是什么原因

1、可能是产妇平时运动量太少，如果产妇每天在家带孩子，这样的话是没有运动量的，所以体重也减不下来，身体会走样。

2、产后肥胖不好减的原因：饮食不合理科学，很多产妇在孕期胃口被撑大，生完宝宝后还没有适应，饮食上不控制，吃很多有营养的食物的话，就不容易减下来。

3、产后体重一直降不下和产后很难瘦下来的原因如下：饮食营养过度，有些产妇在坐月子期间每餐都吃的比较多，可以说有点暴饮暴食，导致胃容量变大，而且如果都吃高脂肪高热量的食物，就很容易影响体重。

4、产后肥胖一直瘦不下来的原因：运动不坚持，有些产妇运动是三天打鱼，两天晒网，要知道运动如果不天天坚持，效果是完全没有的，脂肪会一直不断的堆积，达不到减肥的效果。

5、原因一： 在怀孕期间饮食方面也是比较吃得多导致了肥胖的情况，而且身体很多的赘肉肥肉都没有得到及时的恢复，这种情况会出现肚子还是很大的原因。