本文阅读导航：

  • 1、什么是孕产妇专用营养包?对产后妈妈身体有哪些好处呢?
  • 2、请问有一个月做月子的早餐食谱吗
  • 3、坐月子餐菜谱大全

什么是孕产妇专用营养包?对产后妈妈身体有哪些好处呢?

●促进产后形体与生理恢复，体态匀称不发胖。施儿佳孕产妇营养包的好处：（1）排除体内的重金属，帮助孩子完成先天智力发育。（2）减轻妊娠反应，预防流产、早产。（3）提高免疫力，帮助宝宝建立第一道免疫防线。

孕产妇营养包的好处多多的。服用了孕产妇营养包以后可以预防流产和畸形儿；可以预防孕妇贫血；预防及避免妊娠高血压。但是仅此于施儿佳孕产妇营养包。医生推荐的。为预防妊娠综合症特别添加钙、镁、锌等微量营养元素。

润婴美营养包(即润婴美孕产妇营养包)可以增加优质蛋白质的摄入，预防和降低妊娠糖尿病的风险。妊娠糖尿病是怀孕期间常见的并发症，通常是在孕中期发展。

安亦臣多种营养素孕产妇营养包是一种专门针对孕妇这一特殊人群而量身设计的特殊膳食用食品，它包含了孕产期中孕妇和胎儿所需的各种重要营养素，目的是让孕妇和胎儿都能安全健康的度过整个孕产期。

请问有一个月做月子的早餐食谱吗

月子餐主要以：排净恶露，修复组织，增强体质，增强体质为主的食物。 要富含蛋白质，早餐里面可以多补充优质动物蛋白质，适量饮用牛奶、豆类、鸡、鱼、瘦肉、动物肝等一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。

早餐：燕窝鸡丝粥、鸡蛋煎饼、煮玉米；早点：木瓜红枣银耳鹌鹑蛋汤；午餐：牛肉生姜焗饭、蒜炒西兰花、乌鸡当归党参汤；午点：蛋酒糟（1小碗）；晚餐：猪腰姜焗饭、豆腐猪脚汤、肉片炒青菜；晚点：阿胶牛奶。

下面讲一道有营养的早餐的做法。西红柿鸡蛋疙瘩汤 原材料：鸡蛋、西红柿、面粉、芹菜、盐 做法：西红柿洗干净后去表面的薄皮，然后切成一个一个的小块，芹菜也洗干净备用。

坐月子早餐吃什么好 地瓜小米粥材料：小米50克，地瓜30克，红搪适量。做法：将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。米酒蒸鸡蛋材料：米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。

月子食谱大全第1—3天食谱 早餐 肉丝挂面汤：其中包含25克猪肉、50克面粉。炒芹菜：25克猪肝、100克芹菜。早点 蒸鸡蛋羹：鸡蛋、牛奶和橘子各50克。午餐 大米绿豆稀饭：150克大米、绿豆和红糖各10克。

坐月子能吃什么食谱1 产后1～3天 早餐：肉丝挂面汤（猪肉25克，面粉50克)。猪肝炒芹菜（猪肝25克，芹菜100克)。早点：蒸蛋羹，牛奶50克，橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭（大米150克，绿豆10克，红糖10克)。

坐月子餐菜谱大全

南瓜薏米粥 营养师推荐：消炎止痛 降低血压 材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根 调味料：高汤4杯，盐半小匙 做法 材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。

下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

薏仁饭 材料：薏仁、大米、水 做法：将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。

月子餐食谱 第一周每日食谱(第1天至第7天)。猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒，每日300~500克。生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然分娩者使用7天，剖腹生产者食用14天。