今天小编给各位分享夏天做月子可怎么办的知识，其中也会对夏天做月子的禁忌进行解释，希望可以解决你现在面临的疑问，如下：

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  • 1、夏天坐月子如何降温
  • 2、夏天如何坐月子比较好呀?
  • 3、夏天坐月子热怎么办

夏天坐月子如何降温

1、可以用一些麻质和丝质凉席，这样不会太凉。可以房间里放一盆清水，来调节屋内的湿度。可以用干毛巾、温热水擦身，经常换洗内衣、床单 。这些方法都可以在一定程度下达到降温的效果，但有不会落下月子病。

2、关键词1 降温夏季坐月子一定要避免室内温度过高，以防止新妈妈中暑。室内温度以24℃～27℃为宜。必要的话，可以使用空调或电风扇来消暑降温。

3、夏天坐月子的降温方法保持室内空气流通在夏天，气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，早晚要打开门窗，挂上竹帘，保持室内空气流通。如果中午温度较高，则应在上午10时到下午18时，把门窗关上，以防热空气进入室内。

夏天如何坐月子比较好呀?

1、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。衣物一定要勤洗勤换。

2、适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会对他造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。秋天风多，产妇一旦到室外去，一定要戴顶薄帽，以免受风感冒。

3、坐月子不要刷牙，多买口香糖放着吧，不能洗澡，不然以后会有后遗症。不能动凉水，不能喝凉水，不然以后吃不了凉的，动了凉水以后你动凉水会关节痛。还有不要长期坐着，随时走动，对各方面恢复有好处。

夏天坐月子热怎么办

1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。不过，饮用过多会导致新妈咪出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。从半流食慢慢过渡到正常饮食。

2、在夏天坐月子不要过早的大量喝汤，喝很多红糖水或者喝很多浓汤，吃生、冷、硬、咸的食物，还有一些比较滋补的补品，刚刚生产完，身体很虚弱，不要过早的进补。

3、必要的话，可以使用空调或电风扇来消暑降温。中医非常重视坐月子时不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易乘虚而入，容易引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因此新妈妈千万不可直接吹风。

4、夏季的月子饮食，除了要保持营养均衡和摄入天然食品之外，还要注意解暑降温。适当饮用淡盐水，增加西红柿、西瓜等蔬果的摄入量，饮食清淡，保持少食多餐的健康饮食方法。切记不能喝冰镇饮料和冷饮等刺激性食物。