本文阅读导航：

  • 1、上海坐月子需要请月嫂么?专业的月嫂具体都做些什么呢?
  • 2、上海媳妇做月子必到娘家做有这风俗吗
  • 3、坐月子严格来说坐几天比较好?上海月子会所是坐几天?
  • 4、预产期赶上大暑天,如何清凉坐月子?夏季坐月子有哪些禁忌?

上海坐月子需要请月嫂么?专业的月嫂具体都做些什么呢?

为妈妈准备月子餐。在面试的时候，一定要找一个有包含做月子餐的月嫂，因为有一些月嫂可能不包含这个服务，而在宝宝睡觉的这段时间，月嫂会根据妈妈的营养需求和身体状况，制作月子餐。

日常生活的护理：维持空气清新，照料小孩的生活起居，给婴幼儿喂水、喂奶、沐浴，洗换婴儿尿布和其它的衣服。

从每天早上开始做好营养均衡搭配的早餐。照料孩子的饮食起居以及卫生安全等方面，并且还要及时给产妇补充营养等等。

上海媳妇做月子必到娘家做有这风俗吗

坐月子一般是不能在娘家，这与风俗有关，由来已久，古时人们重男轻女，因为有一句话“嫁出去的女，泼出去的水。

老一辈的人都这样一种说法，产妇坐月子不能在娘家，因为产后产妇身体“不干净”，产妇不能在娘家坐月子这可能是某个地方的一种习俗，但这其中并没有什么科学依据。坐月子再哪里做都一样的，只要注意好坐月子的事项即可。

我觉得女人坐月子在娘家也是可以的，没有什么大不了，主要看你当时的条件也不允许。

坐月子严格来说坐几天比较好?上海月子会所是坐几天?

1、一般是28天或者42天，主要看宝妈的恢复情况，不同的人体质不同，恢复的时长也不一样对于体质比较好的宝妈来说，一般28天就够了，如果28天后还是感觉虚弱，就可以延长到42天继续调养。

2、产后坐月子一般30天就可以，一般情况下，子宫在产后42天才逐渐的恢复。坐月子期间注意卧床3-5天，不要熬夜，不要做重体力劳动，防止造成子宫下垂现象。一定要注意保暖，避免受风着凉，预防感冒的发生。

3、选择在月子中心坐月子，一般有28天套餐和42天套餐等可以选择，按民间习俗的话，坐月子是28天，按科学坐月子的话，坐月子是要42天，因为42天产妇的身体才能恢复到一个比较好的状态。

预产期赶上大暑天,如何清凉坐月子?夏季坐月子有哪些禁忌?

1、温度不要太低 空调温度尽量保持在26—28度之间，根据宝妈的体感温度再上调一两度。但是千万不要调的太低，否则很有可能会感冒发烧。空调要及时清理消毒 未清理的空调内部能滋生很多细菌，而空调房内空气又不流通。

2、忌生冷食物 夏天天气炎热，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了。即使是坐月子的人，吃上几口凉东西，也特舒服。

3、坐月子不要刷牙，多买口香糖放着吧，不能洗澡，不然以后会有后遗症。不能动凉水，不能喝凉水，不然以后吃不了凉的，动了凉水以后你动凉水会关节痛。还有不要长期坐着，随时走动，对各方面恢复有好处。