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  • 1、98斤瘦到90斤大概要多久
  • 2、小基数体重如何通过饮食减到九十斤,且要维持多久才能稳定?
  • 3、130斤到90斤,健康减肥的话最快需要多久?

98斤瘦到90斤大概要多久

1、再从97斤减肥瘦到90斤需要一个多月了，一起需要2～3个月。如果是年龄比较大，新陈代谢比较慢，从114斤减肥瘦到97斤需要三个月左右，再从97斤减肥瘦到9o斤需要两个多月，一起需要四到六个月左右。

2、如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。朋友们用的是大米 减肥交囊，只要坚持，相信会有效果的。希望成功。

3、可能你骨骼就是98斤，开玩笑啦。一定要根据自己的身高等科学的分析，平衡饮食才最重要，不是越瘦越好越美。

小基数体重如何通过饮食减到九十斤,且要维持多久才能稳定?

1、小基数如果想要通过饮食来减肥的话，那就只能每天吃一些无油无盐的东西，这种饮食方式要持续两个月左右。但单靠控制饮食来减肥的话是比较困难的，还是需要加强锻炼。

2、最重要的就是要坚持要持之以恒。不要三天打鱼两天晒网的。总之运动加饮食规律再加上最重要的坚持和恒心，从100减到90是很容易的。

3、可以把主食换成粗粮，因为主食里面的糖分有利于我们的血糖稳定。而粗粮里面的糖分又比米饭和面食少很多，不会让主食里面多余的糖分有合成脂肪的机会。

130斤到90斤,健康减肥的话最快需要多久?

斤胖妹用两个月减肥到90斤，一定要采取科学健康的减肥方法。传统的减肥方式有节食、运动、减肥药，运动可要坚持下去呀，节食、减肥药常会带来身体的伤害，更易产生减重后的反弹。这也是大多数人都经历过的。

科学家验证过一个月瘦四斤是合理的减肥速度，可以不伤害身体。按照这个速度需要一年。如果你采用比较激进的方式的话，从130减肥到110基本上用五个月就够了，主要是瘦全身，前期比较好减。后期你可能更多的是塑性。

减肥需要长期坚持，并且要用合理的方法，你说的从130斤减到90斤，在一个月内实现并不现实。如果想减肥，可以采用以下方法：早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。

你要是真的那么狠的话。一个半月就可以减下来。

我一年减掉60J，但我的比重大，所以减得快一些，你的比重小得多，所以最少也要一年的时间才行。

当我130斤的时候，我就是这么瘦下来的，不到2个月我回到90斤左右了，很久没见我的朋友都快认不出了，我很感谢自己的韧性，我说锻炼绝不是玩玩，而是跟它死磕到底。希望我的瘦身经验能够帮助到大家，谢谢。