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  • 1、减肥成功后,体重没增加,身材还会变胖吗?
  • 2、减肥成功后保持多久才能确定不会反弹了?
  • 3、减肥减脂需要保持多长时间才能以后不反弹?
  • 4、运动加节食减肥,多久掉秤明显

减肥成功后,体重没增加,身材还会变胖吗?

1、体重减不减和脂肪减不减是两个概念，即使你脂肪减少了，但是你通过提高了肌肉的质量，你的身材确实变好了，可是体重是没有变化，有可能还会重一些，因为同样重量的肌肉比脂肪的体积要小得多。

2、减肥成功后，身体就会出现新的代谢平衡。如果平衡正常，即使体重减轻缓慢，减肥效果仍然可以保持。但是，如果您打破了人体新的新陈代谢平衡并且摄入量大于消耗量，则肯定会反弹。

3、由于自身还没有适应新的体重，当你停止运动，恢复饮食，那么热量摄入就会提高，热量消耗会下降，这时容易导致身体疯狂吸收热量，从而越来越胖。而当你还没有反应过来的时候，有可能体重已经反弹了。

减肥成功后保持多久才能确定不会反弹了?

对于减肥成功后需要维持多久这个问题其实是根据各人体质而异的，但是一般情况下至少要维持半年到一年的时间才能保证体重不容易反弹。

减肥成功多久可以稳定 减肥成功后需要保持多久才不会反弹这个问题是会因人而异的，不过至少需要保持半年的时间。

减肥保持多久不会反弹 最好是半年的时间来减肥，而且慢慢的改变自己以前的习惯。一般情况下，维持正常体重的时间越长，保持减肥效果、反弹的机会就会越小，当然保持正常的体重，要注意一定的生活和饮食习惯。

减肥减脂需要保持多长时间才能以后不反弹?

1、对于减肥成功后需要维持多久这个问题其实是根据各人体质而异的，但是一般情况下至少要维持半年到一年的时间才能保证体重不容易反弹。

2、减肥成功后，给身体1~3个月的保持减肥成果期，能让身体产生记忆性，就能成功保持减肥成果。

3、例如3个月瘦了6斤，不是一个月瘦了六斤，就不易反弹，当然你还必须要坚持运动有意识的节食，不能立马大吃大喝。就会反弹的 过早不食减肥坚持多长时间不反弹 首先要弄清发胖的原因。

4、严格来说体内脂肪减下去后，必须一直保持相同的运动量3个月左右，体内脂肪才趋于稳定。

5、减肥减脂需要保持多长时间才能以后不反弹？很多人喊着减肥，但是总是三天打鱼，两天晒网，有些坚持一个月终于瘦下来了，但是恢复饮食后，反弹厉害，那是因为你的身体已经习惯了原来的体重。

运动加节食减肥,多久掉秤明显

1、我觉得大概一个月就会出现平台期，最好是多去练练力量比较好一些。

2、减肥一般要至少一个月到一年才能成功减下来。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法。

3、目前看，只要在饮食上刻意的控制，加上适当的运动，在三个月到五个月左右，能够顺利的减掉十斤。

4、我觉得节食加运动减肥在四个月内瘦50斤不是没可能的。