本文阅读简介：

  • 1、“三路长拳属于什么拳法”
  • 2、三路长拳的特点
  • 3、为什么要学三路长拳

“三路长拳属于什么拳法”

1、所谓“三路”就是指第三路，路指套路。长拳在我国有国家编订的统一套路，三路长拳就是指第三路长拳套路。 长拳，中国拳派之一，一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。

三路长拳的特点

长拳是以套路为主的拳术，既适合基础武术训练，又适合于进行竞赛和技术水平的提高。这类 拳术的共同特点是：姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明，并多起伏转折、窜蹦跳跃、跌扑滚翻等动作和技术。

⑧节奏性。初级长拳第三路在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。

脚下生根；意识方面没有成熟的先手攻击技术，没有防御能力，怕挨打，得分局限在小分点。

长拳是以套路为主的拳术，既适合基础武术训练，又适合于进行竞赛和技术水平的提高。这类 拳术的共同特点是：姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明，并多起伏转折、窜蹦跳跃、跌扑滚翻等动作和技术。简介：编创于1957年。

长拳：相对于“短打”而言，讲究踢、打。现在以红、华、炮、查等拳种为代表。所谓“三路”就是指第三路，路指套路。长拳在我国有国家编订的统一套路，三路长拳就是指第三路长拳套路。

马步冲拳，弓步下冲拳，叉步亮掌侧踹腿，虚步挑拳，弓步顶肘，转身左拍脚，右拍脚，腾空飞脚，歇步下冲拳，仆步抡劈拳，提膝挑掌，提膝劈掌，弓步冲拳，虚步亮掌，并步对拳 。

为什么要学三路长拳

经常从事长拳锻炼，能有效地增强体质，发展各种身体素 质，提高内脏器官的功能。

练习这个套路，可以增强协调，力量，和耐力。弓步马步是一种负荷非常大的静力训练，能够提高人体的耐力，也是属于功力训练。武术套路对肩胯肘膝手足的特殊要求，就是锻炼协调性。所以说说长拳初级套路是一种基本素质的锻炼。

长拳：相对于“短打”而言，讲究踢、打。现在以红、华、炮、查等拳种为代表。所谓“三路”就是指第三路，路指套路。长拳在我国有国家编订的统一套路，三路长拳就是指第三路长拳套路。