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炒制米茶难不难呢?选择用什么样的米比较好呢?

1、米茶用的是糙米。大米也是可以用的。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。

2、大米。用大米最好，小米也可以，两种米都有较好的健脾作用。炒至焦黄后可以起到健脾燥湿的功效，所以对消化不良，尤其是脾虚，伤食引起的腹泻有较好的调理作用。

3、米需要炒，米炒得怎样，直接关系到成品的质量，所以，炒米这个工序就显得很重要。

4、大米倒入锅中炒制金黄，再加入清水和大米煮2-3分钟即可，米香四溢。

姜米茶的做法功效

1、缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。消炎。

2、姜米茶性温，入脾胃经，不但可改善脘腹冷痛、虚寒腹泻，还可温经止血。此外，产后恶露不尽者，也可以服用姜米茶。注意事项：对姜过敏、阴虚火旺、血热妄行者不可服用；孕妇需谨慎服用。

3、第一，首先可以用来治疗口腔溃疡，将生姜用开水进行冲泡。然后代替茶水进行漱口以及食用，每天进行了两三次，约三天左右的时间，就可以看到口腔溃疡的情况可以得到很好的控制。

4、姜米茶的功效与作用 去寒湿之气 生姜可以去寒，这是众所周知的事情。将生姜和大米一起做成姜米茶，可以去除体内的寒湿之气。

5、姜米茶的做法功效姜米茶的功效与作用有哪些？哪些人群不宜饮用呢？姜米茶的功效与作用是什么？通鼻窍防过敏姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

米茶的功效与作用禁忌

1、炒姜米茶的功效与作用：去寒驱寒：姜汁和米饭会产生一种较高的温热作用，可以帮助人体去寒驱寒，使人感到温暖。预防感冒：炒姜米茶中的姜具有驱寒、散寒、抗病毒的功效，可以增强人体免疫力，预防感冒。

2、清热下火 糊米具有很强的消暑和败火效果，中医在治疗小儿水泻（大都是轮状病毒感染）时，也常常运用它来止泻。因此糊米茶喝了之后能起到较好的清热下火功效，夏季饮用可清暑解渴。

3、陈皮姜米茶主要功效：帮助消化：姜和陈皮含有丰富的挥发性油和香料，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化。缓解胃肠不适：姜可以增强胃肠道的收缩能力，缓解胃酸倒流和胃肠不适症状，如胃痛、胃酸过多、消化不良等。

4、姜米茶是一种由姜和米制成的传统中医茶饮，具有明显的功效和作用，如下所述：功效与作用：缓解胃部不适：姜含有姜黄素和挥发油，可以刺激胃部的消化功能，缓解胃部不适，解决胃酸过多、恶心、呕吐、胃胀等问题。

喝米茶有什么好处?米茶的功效和作用

1、米茶的主要功效与作用如下：降血压：米茶中的天然成分可有效降低血压，对于高血压患者具有辅助治疗作用。抗氧化：米茶中富含抗氧化物质，有助于减少自由基对身体的伤害，保护细胞免受氧化的影响。

2、小米茶能滋补脾胃，缓解脾胃虚弱或脾胃不和，他对人类的消化不良和脾胃虚寒，以及腹部胀痛等不良症状都有一定调理作用，另外小米茶还能滋阴养血，它对人类的身体虚寒和体质虚弱也有一定调理作用。

3、米茶的其他作用 因为米茶是由糙米做成的，所以米茶的功效和糙米也有很大的关系。

4、炒米茶具有通便、抗癌等作用，一般可以泡水服用。因为糙米茶中含有大量的天然植物纤维，可以起到润肠的作用，从而达到通便的效果，而且糙米茶还可以分解胆固醇，使血管畅通。