今天小编给各位分享床上坚持不了多久的知识，其中也会对在床上久了不排便咋办进行解释，希望可以解决你现在面临的疑问，如下：

本文阅读导航：

怎么可以更持久

可以尝试带避孕套，减轻龟头的敏感，感觉实在强烈 可尝试带两个套套 平时一定要勤锻炼身体 要有好的体力与耐力，才是你源源不断的能量。

那么，怎么解决这个问题呢？我有一个小技巧。在喷过香水的衣服外面披件外套，就可以帮助延长香味的留存时间。外套可以形成一个保护层，阻止香水的香气被风吹散，让它更持久地停留在你身上。

保持能量、抑制抽筋和避免早泄的其中一个最好方法就是频繁改变体位、速度和动作。当你感觉自己接近高潮，换新的姿势或者不要再给对方一些动作或口腔上的欢愉。除了帮助你更持久，这也给你更加有趣和多变的性体验。

那么，男人勃起不持久是怎么回事？让我们来看看吧。男性偶尔性交时间短，不能算病态，但也要高度重视。因为性交时间短的现象，这多是不良心理因素造成的。如果不重视，就会造成恶性循环，时间长了就会变成病态。

在最低点保持深蹲的姿势，这种方法是可以提高性能力的。

影响男人持久的因素很多，除性反映各阶段外，良好的生活习惯、烟酒、饮食等都影响男性在房事中的持久问题。

男人床上坚持不了多久是什么原因

1、身体素质差，加强营养和锻炼，特别是腰腹的锻炼，比如仰卧起坐，长跑，会有所改善。可能是你把他折腾的太厉害了，掏空了身体，如果是这种情况，你可得悠着点。

2、可以平时多做提纲运动，有助于恢复早泄的。平时多多按摩局部位置，减少他的敏感度都是可以的，如果想快速看见效果可以用一些外用的延时喷剂，从而提升做爱时间。

3、因为男人在夫妻生活中往往充当主导者的角色，而夫妻生活的终止也一般是以男人结束为终点，那么时间短的锅真的和女人没有关系吗？答案是否定的。

4、早泄是在同房时丁丁尚未接触，或刚接触女方外阴，或丁丁虽进入女性私处，在很短时间内便发生射精，随后丁丁疲软，不能维持正常性生活的一种病症，是较常见的男性性功能障。

5、再有，女性的性满足，也并不和男性 *** 时间的长短成正比。

6、男性多久算正常？这是个复杂的问题，这个时间会和精神或者是工作压力和同房运动的频率及力量有关。一般的男性在性生活中，维持3－15分钟左右都是属于正常现象的。

男人在床上一般能坚持多久

1、没有固定的时间，因为跟据体质，心情，压力，环境等众多因束影响性交时间都会不固定，一般来说男人性交时间超过两分钟在医学上就是正常的。

2、一般来说，20-30岁的男性朋友，性生活时间大概在15-20分钟就可以了。30-40岁之间的男性朋友，做爱时间大概10-15分钟就可以了，根据自己的状态可以持续更久。45岁以上的男性，性功能会逐渐衰退，性生活时间比以前短。

3、不算前戏和其他的，真正性过程的时间平均在七分钟左右。十分钟往上的就算比较好的。一般大多人都是做一会儿缓口气接着来，所以时间就拉长了。过程中再和伴侣爱抚、交谈，时间又会拉长。

在床上怎样才能持久

加强做爱前戏时间 如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到性高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。

采用省力的性交体位 可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。

自觉停止。有很多人害怕性生活突然中断，这是很有道理的，但不代表你在做爱的过程中不能暂时停止。男性在射精前可以自由控制自己的情绪。在高潮到来之前，他们能立即意识到并停止动作，保持静止30-60秒，同时屏住呼吸。

与所有的身体活动一样，你在床上的持久力可以通过健身来改善。每周至少五天进行30分钟的有氧运动，这能让你保持健康、提高血流量，给你能量来进行良好同房。再加上，运动能提高你的身材，让你成为更自信的爱人。

增强性能力的方法男人加强锻炼怎样能让男生同房时间长啪啪更持久在日常生活中男人要加强锻炼，要保持好自己的好体质，不能在床上三分钟就开始气喘吁吁，这严重的会导致你们的同房时间不长久，所以男人要加强体育锻炼。

一般男的在床上能坚持多久

不算前戏和其他的，真正性过程的时间平均在七分钟左右。十分钟往上的就算比较好的。一般大多人都是做一会儿缓口气接着来，所以时间就拉长了。过程中再和伴侣爱抚、交谈，时间又会拉长。

一般，如果无法判断对方的满意度，那么时间在8分钟---45分钟，那就是正常的。

通常5到15分钟是比较合适的，性生活时间。性生活时间过久，对身体是有不利影响的。建议你平时要维持有规律的性生活。每周1到3次是比较合适的，这样可以保证不会由于太长时间没有性生活，而过度敏感，引起性生活时间过短。

也有说5分钟以上是正常的。个别男的可以任意控制射精，2个小时也有可能。但是，坚持时间长了，对男人来说，基本没有快感了，而且最后射精的时候还要控制着努力射精。

以医学专家所言，超过3分钟都算是正常，一般情况下，10～25分钟为可以，30分钟以上的其实比较少，可能有外因导致。

男人床上坚持多久才“对得起你的女人

1、男人生活中对事对人公正霸气很吸引女人，在床上威武雄壮功夫了得更招女人喜欢。那么，在床上那啥也是有技巧的哦！你要懂得女人需要什么，更爱什么。

2、其实，每个真心爱你的男人都是想睡你的。毕竟越爱就会越想得到你拥有你，甚至把你永远留在自己的身边，所以男人越爱你越想睡你很正常。 如果男人爱你却不想睡你那就麻烦了。他对你是不是真爱不说，他可能有什么毛病睡不了。

3、怎么保持床上的新鲜感。 当男人深爱着一个女人的时候，他会想方设法对这个女人好，无论自己再繁忙，他都会抽出时间来，给予这个女人关心和照顾，因为他将这个女人看得相当重要。

4、彼此不累而且很舒坦，不得不说，法国人的确很会享受生活。该国男性行房平均时长：15分钟德国比较有趣的是，沉稳持重的德国男人被评选为全球最不受欢迎的情人。原因也很简单：身上有奇怪的味道。

5、至于这个时间会是多久呢，我只能说希望有那么长久就那么长久。爱你一万年啊只争朝夕。不要因为熟悉而产生了陌生的感觉。与子偕老的也就是他了。再漂亮的女人上久了都会腻。