今天小编给各位分享肌肉纤维炎多久能好的知识，其中也会对肌肉纤维撕裂多久恢复进行解释，希望可以解决你现在面临的疑问，如下：

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什么是肌肉纤维炎?

肌肉纤维炎是机体白色纤维组织无菌性炎症变化引起的一种临床综合症状。筋膜、腱鞘、肌膜、韧带、骨膜和皮下脂肪组织均可罹患此病。

肌纤维炎 纤维肌痛综合征又名“纤维炎”、“纤维织炎”、“肌纤维炎”、“肌肉风湿”等，是一种引起腰背、颈肩及关节周围痛的常见病。

（4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。

肌肉纤维炎是一种无菌性炎症，多见于运动员。表现为自发性局部酸痛、刺痛，有明显压痛点的同时伴有弥漫性疼痛。主要分布于腰椎两侧、肩胛骨之间和颈后肩臂部。分布于脚踝的少见。疼痛一般在晨起时加重，活动后减轻。

所谓的肌纤维炎多是由于平时剧烈的运动，受凉或者是受到外伤等原因引起的局部无菌性炎症。通常以疼痛症状为主，按压疼痛会非常剧烈，有的病人可能会影响到病人局部正常活动，甚至局部可以摸到有条索的硬块。

肌纤维炎能慢慢好吗

1、药物治疗：消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）、维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效）。采用中医中药疗效很好。

2、肌纤维痛是一种慢性病，它能引发全身数十处的疼痛和肿胀。由于该病的诱发原因尚不清楚，故治疗效果不佳。目前市场上的药品只能治疗30%的肌纤维痛患者。因此，许多病人尝试选择各种方式治疗，包括改变饮食方式。

3、肌炎能治好。肌炎是指肌纤维及肌纤维之间结缔组织发生的炎症。肌炎病因外伤性肌炎是临床上最多见的类型，因车辆冲撞、滑倒、坠落、咬斗等原因造成肌肉组织的损伤，常见非开放性或无菌性炎症。

4、发病可急可缓，患者多在早晨起来后发现颈肩部疼痛、酸胀、发僵、有负重感，坚持活动后稍减轻。温暖可使疼痛减轻，病程长短不定，较易反复发作。颈肩部肌肉按压时酸痛。X光及各种化验检查均可呈阴性。

腰肌纤维织炎的治疗

1、远离添加剂 谷氨酸钠、阿斯巴甜等常见的食品添加剂具有神经兴奋性分子的功能，能够激活神经元，增强对痛的敏感性。因此，减少其摄入有助于缓解疼痛。一项小型研究发现，杜绝上述两种添加剂能减轻肌纤维痛的症状。

2、腰肌劳损的常见治疗和康复方法有：按摩，理疗，中医传统治疗，功能训练等。

3、问题分析： 你好，这种情况一般与棘上韧带炎或肌纤维织炎有关，因为睡眠姿势而诱发腰背部疼痛不适。 意见建议： 建议平卧硬板床休息，平时注意工作姿势，避免长时间低头弯腰动作，避免局部着凉，积极进行腰背肌功能练习。

运动后肌肉酸痛几天可以恢复

1、练硬拉腰疼几天能恢复 正常训练导致的腰部肌肉酸痛，一般经过3-5天即可恢复。

2、运动后肌肉酸痛几天可以恢复1 运动后肌肉酸痛一般在3-7天左右能够恢复。运动后肌肉酸痛，主要与肌肉内部的能量代谢有关。

3、其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。第一种方法： 在肌肉酸痛后进行有氧运动。

4、肌肉酸痛一般几天能好2 患者出现肌肉的酸痛，一般要一个星期左右才能缓解，比如患者好久没有进行运动，突然间进行剧烈的体育运动，患者就会出现肌肉的酸痛，一般持续的时间要一周左右。

5、到5天恢复，肌肉酸痛是因为运动产生了乳酸，乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。