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男人如何补肾壮阳?

1、男人补肾壮阳的方法体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。

2、房事适宜：结合《内经》养生理念，不宜在饮酒过后即行房事，不可过度纵欲，宜在舒适环境，避惊恐伤肾，此即提倡注意护肾，不过度耗伤肾精。

3、有效的壮阳方法运动壮阳法合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高欲望，达到壮阳的效果。

脾肾阳虚调理多长时间

1、严重的脾肾阳虚患者往往会出现面色晄白、久泻久痢、小便不利、完谷不化等症状，临床进行中药调理的时间比较长，通常需要3个月甚至更长的时间。

2、病情分析：你好，脾肾阳虚一般单凭号脉诊断不太科学，应结合临床表现诊断才可靠的，脾肾阳虚的症状表现包括三个方面：①阳虚寒盛，气机凝滞，而见面色白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛。

3、调脾肾阳虚是个慢活，最少得三个月。中药是要治本的，不像西药只是治标，当时好了过段时间还得范。100天是我们人体气血循环的一个周期，所以在用药调时3个月是最短的时间了，有时得调一年。

4、金 匮 肾 气 丸 可以治疗手脚冰冷 主治：温补肾阳，化气行水。

5、小建中汤加减：本方能甘温补中，益气散寒。 白芍15克、桂枝10克、干姜10克、黄芪12克、白术10克、陈皮10克、法半夏10克、 茯苓10克、饴糖30克(兑服)、甘草10克。 以上方药，水煎取汁250～300毫升，分3次温服。

6、脾肾阳虚，病证名。多由肾虚衰，不能温养脾阳，导致脾阳亦虚；亦有脾阳久虚，不能运化水谷精气以充养肾，遂致肾阳亦虚者。二者往往又互为因果。

壮阳药一般管多长时间?壮阳药药效是多久?

一般来说，在性生活前半小时到一小时之内服用都有效，但要想达到最佳的效果，最好是通过自己服用后的效果来确定。

事实证明，伟哥确是一种很好的壮阳药。伟哥可在4-8小时内均具有药效，并可在短时间内起效，24小时后药性完全排出体外，符合90%男性的性行为习惯，具有人性化关怀，目前伟哥在壮阳方面的评价都不错。

据报-道，xing交时示意女方用手指短暂和间断xing地压-迫龟头冠状沟处或yin茎根部、可延缓射-精时间。不妨一试。对于器质xing原因引起的早泄，要积极治疗原发病，原发病治愈后，早泄自会好转壮阳药持续药效时间。

如果是中药成分的壮阳药的话，一般来说起效较慢，但是效果较长，副作用比较小，依赖性也比较小，国药准字的一般都很好。

经常靠壮阳药延长勃起时间，可能导致男性出现前列腺过度充血，性生活后，会 *** 、精索、睾丸坠胀不适；女性则会出现盆腔过度充血、下腹胀痛、白带增多等现象，可能造成生殖道感染。

益肾壮阳膏用多久见效

1、益肾壮阳膏一般一个月为一个疗程，益肾壮阳膏用法是：先用清水清洗会阴，阴茎，龟头和包皮内侧并擦干，再用本药涂抹会阴及阴囊两侧，快速边擦边抹，使局部发热，擦干为止。然后使用同样的方法用于阴茎体，包皮内侧和龟头。

2、用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。

3、第二个，益肾壮阳膏属于外用的药，只要把药膏涂抹在男性生殖器外部，遵照医嘱使用，一般都能看到效果。

4、双奇还源丹”的药品或保健食品。意见建议：建议有需要的患者使用益肾壮阳膏。使用该药时要注意，局部涂、擦时，应注意用力柔和；不要将药膏涂到尿道口。用益肾壮阳膏期间，是不影响性生活的，患者可以放心使用。

5、并且用药后，效果快速明显，如坚持使用两到三个疗程，可以根除阳萎。益肾壮阳膏是不含任何激素的，患者使用后也不需要担心使用益肾壮阳膏会产生依赖性，也不用担心有任何副作用，所以可以安全放心的使用。

6、一般当天涂抹就会有效果，你性欲会变强，性生活会变的和谐。益肾壮阳膏虽然药效快但是副作用小，这主要是因为它是纯中药制剂。

男人怎么补肾壮阳好?

1、可以补肾壮阳的茶：荔枝绿茶 荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

2、海参具有很好的补肾壮阳食物，它具有补肾益精的作用，但近些年来正宗海参越来越难找，而且海参的价格不菲。

3、男人补肾壮阳的方法体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。

4、房事适宜：结合《内经》养生理念，不宜在饮酒过后即行房事，不可过度纵欲，宜在舒适环境，避惊恐伤肾，此即提倡注意护肾，不过度耗伤肾精。

5、男人补肾壮阳的最佳方法 体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。

6、勾勾手指就能壮阳女人喜欢和别人勾小指，因为代表一种约定、承诺，不过你知道吗，男人多勾勾食指，也是一种强精壮阳的好方法。