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早上空腹喝阴阳水好吗

可以。每天清晨喝一杯阴阳水（在头一天烧开晾凉后的白开水中加些新烧开的水），对人体十分有益。

现在有种说法，早上空腹喝这种混合的阴阳水有助于清肠胃排宿便。但是喝的时候一定要注意，差不多800cc的水在1小时内喝完，喝的时候要大口大口的喝。因为大口喝水水是进入大肠，帮助排便的。小口喝水水进入膀胱，促进排尿。

中医或民间偏方中的“阴阳水”是指凉水和开水混合，或井水与河水混合，这主要是用做调药或做药引子，并不主张直接饮用。

生水和开水混合在一起就是阴阳水，据说早上起来喝这种水有清理肠胃的功能。但这种水可能会含有病原微生物，导致肠道传染病的发生。

凉水有细菌，同开水兑在一起，会增加细菌的繁殖。应保持凉开水不要超过24小时就要更换，不然，无法保证水内无菌。古代流传下来的一种养生方法，叫做喝“阴阳水”。

早晨起来空腹一杯水对身体非常好，被称为排毒水，其作用如下：可以解决一个晚上体内缺水，及时补充；有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外；可以调节体液浓度，使之达到均衡状态。

喝盐水排便具体步骤

1、过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。

2、早晨空腹，饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看。双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，再慢慢晃动腰胯，待5分钟后再饮一大杯盐水，继续进行上述动作。

3、操作十分简便∶在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下；在晚上临睡前，喝上一杯蜂蜜水。首先必须一早空腹。然后准备自然盐(即海盐)，两倍一截大姆指多的量。

4、问题分析： 应当是对的，但不算全面，有时您采取了这措施不一定管用。便秘治疗，便秘是常见的，症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

5、盐水清肠的具体步骤 清肠并不是简简单单喝一杯盐水就可以达到清肠目的的，盐水清肠要有2个步骤需要注意。

阴阳水清肠方有用吗

1、不科学，不可盲目轻信。“阴阳水”是指凉水和开水混合，或井水与河水混合，这主要是用做调药或做药引子，并不主张直接饮用。

2、阴阳水清肠法科学吗 阴阳水清肠法没有科学依据。一般人在短时间内饮用大量的水对身体并无益处，且会增加肾脏的排尿负担，甚至引起水中毒。

3、这种阴阳水清肠法能够有效帮助肠道的清洁。大家看了上面介绍的方法，可以在家动手制作阴阳水饮用，定期清理肠道哦。

喝阴阳水真的能排宿便么?

早上空腹喝阴阳水还能够起到不错的排毒效果，阴阳水就是放置一夜的凉水和烧开的热水放在一起的水，可以帮助人有效缓解便秘等症状，同时还能够起到调理肠胃以及排毒等功效。

阴阳水乃五分之四的凉水加上五分之一的沸水，凉水在底沸水在上，沸水与凉水在短时间内不会融合，但沸水变热水，这个热水就是阴阳水，通常只喝三口水就会变凉，就不是阴阳水了。

答 我和我妈妈一起开始喝的。首先想说很管用，真的会排出宿便也真的治便秘，虽不是每天都排便但是不便秘了。我和我妈喝了四天，我妈妈每次都把8斤喝进去了所以她效果最好。

具体是这样的：阴水：经过一晚上晾凉的水，因为晚上属阴，凉水也属阴，所以算阴水。阳水：刚刚大火煮沸的开水。将这两种水混合就是所谓的阴阳水了。现在有种说法，早上空腹喝这种混合的阴阳水有助于清肠胃排宿便。