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一般中老年人补钙要补多久

1、这个不好说啊，钙补多了，反而对身体没有好处，要看你身体缺多少钙，要是不多的话，用食物进行补钙是最好的，一般都是吃2个月左右就可以了。

2、中老年人吃钙片一般是吃一个月停一个月，如果缺钙比较严重可以吃两个月再停。因为过量补钙反而会引起并发症，危害身体健康。

3、补钙要注意呀，长时间服用钙片可能会引起该沉积，引发结石症，所以要间断服用，服用一个月后再停服一个月，这样比较科学。

4、中老年补钙方法小技巧有哪些呢 补钙时间要注意，最好饭后服用。因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙在酸性环境中吸收率最高，一般建议在饭后半小时补充钙剂，而且尽量不要与奶制品同服。用少量多次的方法。

5、老年人如果缺钙的话，是可以补钙的，如果不缺钙，长期补钙的话，并不是好事，对身体也没有好处 。

成年人补钙一般补多久

建议吃钙片三个月后，可以检查自身是否依然缺钙，以此决定是否需要继续补钙。 补钙可以从以下几方面： 可以多吃含钙质的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、虾米、小虾皮、海带、牡蛎、花生、 豆腐、白菜、油菜等。

成年人补钙的最佳时期 补钙应在30岁前每天从膳食中补充钙元素，尽量增加骨密度的高峰值，从而预防和推迟骨质疏松的情况。

因此，如果女性化验血钙较低，或者特殊时期需要补钙，请依据血钙水平进行判断，一般补充1-3个月后。复查血钙正常范围，可以停止补钙，值得注意的是仅仅补钙往往意义不大，请同时补充维生素D才好。

下面就是通过食物补充钙的4种组合，你可以参照选择。

此外，还有两类人群需要额外注意增加钙质：11--18岁的青少年正处于身体生长发育阶段，骨骼生长迅速，每日所需钙量为1000毫克；孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日1000--1200毫克。

孩子补钙要补多长时间

宝宝缺钙需要补多久 一般需要补一个月。宝宝经过微量元素的检测确实缺钙，通过药物补钙的话最好一个月后就停止服用，间隔一个月后再补钙，如此循环，一般半年之后就不用再补钙了。

婴儿补钙需要补多长时间 一般要在春季补充两个月，秋季补充两个月。春季宝宝对钙质比较容易吸收，秋季是果蔬成熟的季节，营养又健康。钙片最好是在早餐过后半小时吃，一天一次就好。

儿童补钙一年差不多要6个月左右。因为6个月对于儿童来说是补钙的一个周期，如果不能够坚持一个周期，那么补钙也是没有什么效果的。