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调理脾胃用这几招

1、多运动 通过运动可以促进血液循环，增强消化功能，还能提高抵抗力，从而达到调理脾胃的作用。

2、养脾胃喝好三杯茶 国医大师路志正调养脾胃秘诀之一是饮茶， 而且每天三杯，上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶 。

3、多给宝宝吃富含胡罗卜素的食物，如胡萝卜、柑桔等，保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能；一定要让宝宝适量进食，防止暴食。

4、揉鼻头 每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。4 用陈皮 对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。

小孩子尿床有没有食补或偏方?

1、将山药洗净去皮，捣烂如泥状，加入山萸肉用笼屉蒸熟，吃时加少许白糖，每日当点心食用食量多少不限。此方可补脾肾，止遗尿。适用于尿床频繁，遗尿量大，平时尿多，易感冒、咳嗽、精神不振或伴食欲不振者。

2、孩子尿床最有效的偏方1 鲜鸡蛋2个，枸杞20克，大枣4个，共煮，吃蛋喝汤。桑螵蛸50克，益智仁15克，研细制面糊丸如梧桐子大。临睡前每次服20-30丸。五倍子、五味子、吴茱萸各30克，共研末。

3、小儿尿床治疗方法方1白果羊肉粥治小儿遗尿【原料】白果10克一15克，羊肾1个，羊肉、粳米各50克，葱白3克。

4、小孩尿床的食疗偏方介绍。遗尿症食疗偏方每日吃荔枝干肉10只，常吃可见效。将白果炒香，五至十岁儿童每次五至七个，成年人每次食八至十个，一日两次，食时细嚼慢咽，至不遗尿为度。

5、本方适用于肾阳虚所致遗尿。小孩子出现遗尿的情况，可以选择这样的食疗方法，可以有调理体质改善体质的作用。中医治疗小儿遗尿的一些偏方，你都知道了吧，这些食疗的偏方可以有补充营养的作用，而且还可以有滋补身体的效果。

6、治疗尿床的小方法 根据中医的理论，小孩尿床可能是因为肾阳虚造成的，如果小孩偏瘦，手脚在冬天容易冰冷身体看起来比较虚弱时，可以采用食疗的方法。

如何保养脾胃?

规律饮食、定时定量、细嚼慢咽 这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。

如何保健脾胃一：要饮食有节，做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭少”，“晚饭减一口，活到九十九”。因为人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食物的需要量和消化功能也比较强，晚上活动少，能量消耗低。

可以用陈皮、小米、薏米适量熬粥喝。中医艾灸：足三里、阴陵泉、三阴交、中腕等对脾胃功能有良好效果。

养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

吃山药能平补脾胃 山药可是个好东西，既保养健康又有美容作用。但山药最好心买铁棍山药，刺儿比较多比较硬的，蒸着吃炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果最好。

吃山药 山药可是个好东西，既保养健康又有美容作用。但山药最好心买铁棍山药，刺儿比较多比较硬的，蒸着吃、炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果最好。

暖脐膏作用与功效,有什么副作用?

1、【功能主治】温里散寒，行气止痛。用于寒凝气滞，少腹冷痛，脘腹痞满，大便溏泻。 【用法用量】外用，加温软化，贴于脐上。 【注意】孕妇禁用。

2、【主治】男子精寒，阳事瘘弱，举而不坚，坚而不久，白浊遗精；妇人禀受气弱，子宫虚冷，不孕，带下崩漏。提醒您：固精益肾暖脐膏 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱。

3、【功用】镇痛止泻，祛风散寒，温中健胃。暖肚。 【主治】感受寒邪，腹痛腹胀，呕吐酸水等。提醒您：神效暖脐膏 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱。

4、(3)暖脐膏 [处方]当归、白芷、乌药、小茴香、八角茴香、木香等。 [主治]温里散寒，行气止痛。用于寒凝气滞，少腹冷痛，脘腹痞满，大便溏泻。 [用法]外用，加温软化，贴于脐上。孕妇禁用。