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  • 1、经期可以喝咖啡吗
  • 2、月经期间可以喝咖啡吗 千万不可以喝咖啡
  • 3、来来月经能喝咖啡吗？
  • 4、经期喝咖啡 经期到底可不可以喝咖啡

经期可以喝咖啡吗

1、最好不要在经期喝咖啡。喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之。专家表示，在月经期间最好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。

2、经期可以少量喝咖啡。在经期的时候对咖啡的摄入其实没有很大的禁忌，只是要注意饮用的量。有痛经烦恼的女性朋友在经期适量饮用咖啡还有缓解痛经的效果。咖啡中的咖啡因成分有使人放松的效果，能改善经期女性的心情。

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月经期间可以喝咖啡吗 千万不可以喝咖啡

女性在月经期间一定是不可以喝咖啡的，因为咖啡里面含有大量的咖啡因，而咖啡因会在经期使乳房胀痛，引起焦虑，和情绪不稳定，同时会消耗维他命B，所以月经期间禁止喝咖啡。

月经期间可以喝咖啡吗

不可以喝咖啡！在来月经的时候大家千万要记住，在经期尽量避免喝含有咖啡因的饮料，因为咖啡因在经期会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

月经期间注意事项

1.经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

2.经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。月经期期间，可中午洗头。

3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

5.忌盆浴：因为月经期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

6.吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

7.不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

月经期间这些水果不能吃

一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

月经期间饮食注意

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的)，可以让身体脏血彻底排乾净。

来来月经能喝咖啡吗？

一般来说，月经来可以喝咖啡，但是要适量喝，以免出现不良反应。具体分析如下：

咖啡具有消除疲惫、提神醒脑等作用，可以加快人体新陈代谢，还能够让心情更加愉悦。一般月经来可以喝咖啡，可以缓解月经期间身体的疲劳和改善犯困的情况，有助于提高工作和学习效率。需要注意的是，月经期间女性身体比较虚弱，要适量喝咖啡，以免导致免疫力低下，出现失眠、月经量减少、焦虑等症状，不利于身体的健康。

在月经期间，女性可以多喝红糖水，促进血液循环，使经血快速排出，还要注意腹部的保暖，多休息，不要进行剧烈运动。

经期喝咖啡 经期到底可不可以喝咖啡

1、女性在月经期是可以喝少量的咖啡。

2、如果平时女性有喝咖啡的习惯，在月经期间也可以继续喝，但是最好要减少喝咖啡的量。因为女性在月经期间气血虚弱，容易在月经期间出现失眠，这个时候喝咖啡会影响女性的休息。另外，女性在月经期间可能会出现肚子疼痛，喝咖啡也可能会加重痛经。

3、对于大多数女性，月经期身体状态比较差，少量的喝咖啡可以提高工作的效率是可以的。另外，喝咖啡不会导致月经淋漓不尽，也不会增加月经量对女性的健康，没有太大的影响。