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  • 1、闽南月子茶配方
  • 2、产后多久能吃红枣枸杞茶,产后风湿多少天能治好
  • 3、月子红枣茶怎么做
  • 4、6款坐月子汤类食谱,营养好吃不油腻,产妇催乳下奶全靠它
  • 5、月子期间该如何饮食?喝哪些东西最好?

闽南月子茶配方

配方：首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱 功能：首乌补虚、益肾血；麻子仁润肺润肠；柏子仁润肠润肠；党参养血。

产妇月子茶的做法：健身降脂茶 原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。做法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1次，代茶饮用。功效：活血利溼，降脂减肥。

主料：炒米2勺、陈皮3到5克。辅料：清水1瓢。做法：取大米放进无水无油的炒锅中。用小火慢慢炒。炒至微黄装盘放凉。取2勺炒米放入锅中，剩下的装进密封罐保存。取陈皮3到5克。加一瓢清水。

准备材料：红糖140克、糯米粉400克、姜360克、高梁酒110克 制作步骤：用刷子刷好老姜，晾干备用 切姜块和高梁酒放入料理机绞碎 把全部材料放入厨房机绞拌十分钟以上。做好后，放保鲜盒或袋，放冷藏。

止渴茶月子水，用观音枝加荔枝壳(中药店都有卖)适量，加黑糖，用水煮。如果想简单一点，单独煮观音枝或者荔枝壳就可以。但是注意止渴茶月子期间每天饮用量不要超过300CC。

产后多久能吃红枣枸杞茶,产后风湿多少天能治好

答案是枸杞红枣具有补血补气的功效，适合产妇食用，在月子期间食用的汤都是具有温补效应的，可以补血补气，但是也不能食用过多，特别是枸杞，枸杞食用太多可能会造成身体虚热，每天使用量不要超过30粒。

产后是可以喝红枣枸杞水的，枸杞、红枣都具有一定的增补气血的作用，产妇在分娩后，容易出现气血不足等情况，是可以喝一些红枣枸杞水的。

产妇刚生产完因流血过多体内会缺铁，而茶叶又会造成铁质的流失，所以产妇不要喝茶。浓茶影响铁质的吸收和，也会造成宝宝缺铁。

月子红枣茶怎么做

做法：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁，打入鸡蛋后即可饮用。功效：这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。

将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖，煮至红枣熟软，过滤一遍就好了。

月子茶的配方如下主料 红枣6个 桂圆干6个 老姜4片 枸杞适量 当参适量 红茶适量_月子茶的做法1红枣买太大壳可以切半2桂圆干去壳。当参切半。老姜切片。3把所有食材放锅里，加水，加红糖。烧开就可以放在热水瓶。

月子红枣茶怎么做2 月子红枣茶可以和党参，枸杞子一起煮着喝。 月子红枣茶是一定要煮着喝，因为只有煮着喝才容易保留食材最完整的味道和状态。

6款坐月子汤类食谱,营养好吃不油腻,产妇催乳下奶全靠它

花生猪蹄汤 猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

鲫鱼通草汤 产妇要想尽快下奶，可以用鲫鱼和通草来炖汤喝。鲫鱼本就是下奶的最佳食材，再加入通草之后，下奶的效果就更好了。而且鲫鱼中的不饱和脂肪酸，还能提高乳汁的质量，带给宝宝更全面的营养，让宝宝更加聪明。

月子餐下奶汤1 通草炖鸡汤 产妇坐月子，通常会家里人会炖鸡汤来给产妇进行滋补身体，因为在生产完后身体比较虚弱，天天元气不足，如果能够适当的饮用一些鸡汤的话，能够起到很好的补气血的效果。

月子期间该如何饮食?喝哪些东西最好?

月子期间应该吃什么由于新妈妈体内激素水平大幅下降，身体过度消耗气体而失血，产后第一餐必须优先食用易消化、营养丰富的流动性食品。 例如糖水煮荷包蛋、鸡蛋汤、藕粉等。 到了第二天就可以吃软的食物。

除了要注意饮食方面的一些禁忌外，大部分食物产妇都是可以吃的，只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜水果、粗粮都可以适当食用。酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。

黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能帮助妈妈修复生宝宝时受损的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，而纤维素能通肠润便，促进消化。

比如黄芪大枣鸡汤、桂圆黑米红豆粥、当归生姜羊肉汤等，能改善贫血，给身体提供充足的营养，还能促进乳汁分泌。也要喝红糖大枣水可以帮助恶露排出，还能补气、补血，对产妇身体恢复有很大益处。